Tipps zur Potenzsteigerung

1. Kalte Duschen:

Wechselbäder fördern die Durchblutung. Um Ihr bestes Stück besser durchbluten zu lassen, duschen Sie während des Duschvorgangs einfach zwischendurch kalt ab.

2. Stress vermeiden:

Versuchen Sie Stress zu vermeiden. Stress ist nicht nur einer der größten Lust-, sondern auch ein Potenzkiller. Je mehr Stress Sie haben desto schwieriger wird eine Erektion.

3. Viel Schlaf:

Schlafen Sie genügend. Ausreichend Schlaf ist nicht nur für die Regeneration des Körpers allgemein sehr wichtig, auch Ihr Penis wird davon profitieren.

4. Bananen essen:

Jeden Tag eine Banane verleiht Ihrem Penis deutlich mehr Standfestigkeit, denn schon seit langer Zeit sind Bananen als Haushaltsmittel gegen Impotenz bekannt.

5. Vitamine:

Eine viraminreiche und ausgewogene Ernährung ist nicht nur für den Rest ihres Körpers gesund, sondern auch für Ihre Potenz. Besonders förderlich sind Vitamin A, C und E. Die Folgen einer vitaminreichen Ernährung muss nicht sofort erkennbar sein, manchmal stellt sich eine Veränderung erst nach längerer Zeit ein.

6. Zink:

Nehmen Sie daher ausreichend Zink zu sich, denn die Versorgung mit Zink ist eine weitere wichtige Voraussetzung für eine kräftige Potenz. Als Richtwert gelten ca. 14mg.